| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | ||
| 总量 | 16克 | 熏衣草茶热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡,相当于摆桌子2分钟消耗的热量150 | |||||
1、柠檬汁加入茶壶内，将薰衣草加入，冲入热水，成一壶熏衣草茶。
2、饮入适量的蜂蜜。
3、这一壶薰衣草茶就完成了
薰衣草具有养颜、健胃止痛、改善睡眠等功效；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰止咳、止咳、生津解暑等功效；可与鸡肉、马蹄、蜂蜜搭配；与橘子、胡萝卜、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
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