| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黑巧克力 | 克 | 1446千卡 | 556千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 4365千卡 | 873千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 821克 | 黑森林蛋糕-得到朋友们的赞扬热量/卡路里6055千卡 | |||

1、八寸戚风蛋糕提前烤好准备,淡奶油放入无油无水盆中,盆底垫冰块和冰水,根据自己的口味放入适量的白砂糖,(有的奶油是按比例来加糖的,但我都觉得太甜了,我都是按照我的口味适量添加)打发,至提起打蛋头有直尖。

2、蛋糕切开两半,抹奶油,抹樱桃果酱,放切碎的黑车厘子(切碎后放厨房纸上,先把水分吸收一下),再放一层蛋糕

3、用奶油把蛋糕抹平,把巧克力放一平盘里 ,提前一天隔水融化,放冰箱一晚,第二天刮成巧克力末,再放冰箱冷藏一会

4、把巧克力末用刮刀贴在蛋糕壁上,表面撒满。

5、用星形花嘴挤八朵花,放八颗车厘子,移至蛋糕盒托盘上(用抹刀协助,抹刀插入蛋糕底部,抬起一边,把手伸到另一边,一起移动)

6、来一张朋友发的蛋糕切面
黑巧克力的热量556千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含膳食纤维;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有提高记忆力、预防心血管疾病、促进消化等功效;与牛奶相克,同食可能会引起不适;
淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防便秘、增强活力、治便秘等功效;
白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有调整胃肠道、润肺生津、促进伤口愈合等功效;
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