| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | ||
| 总量 | 524克 | 培根芝士鲜虾卷热量/卡路里1234千卡 | |||
 热量1234千卡,相当于开车494分钟消耗的热量150 | |||||
1、鲜虾8只，去头去壳去虾线，保留尾部，用料酒腌制片刻
2、培根4条从中间对切成8片
芝士4片也从中间对切成8片
3、取1片培根，上面放1片芝士，再放虾仁，然后卷起来，用牙签固定（牙签我先放水里泡了会儿，怕烤的时候会发黑）
4、烤盘铺了层锡箔纸，把卷好的摆放进去，然后在上面刷了层橄榄油
5、放入烤箱，上下各180度，烤15分钟，因我选的虾比较大，所以时间久一点，一般正常12分钟就可以了
6、烤好了，来不及拍照，就被小女先吃了一只！芝士都融化流出来了，但味道真心不错！
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有补肾壮阳、降血压、治疗高血压等功效；可与香菜、燕麦片、韭菜花搭配；与山药、苦瓜、番茄相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有祛寒、开胃、健脾等功效；
芝士的热量328千卡（每100克）；具有促进代谢、增强抵抗力、补钙等功效；与鲈鱼、莴笋、羊骨相克，同食可能会引起不适；
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