| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 年糕 | 克 | 417千卡 | 156千卡 | ||
| 总量 | 267克 | 炸年糕热量/卡路里417千卡 | |||
 热量417千卡,相当于洗脚104分钟消耗的热量240 | |||||
1、将年糕切成适当大小的段
2、锅中放食用油、先大火将油烧热、再转小火下年糕、煎到两面有黄伽就可以了
3、成出后撒上适量白糖~
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止汗、健脾养胃、活血行气等功效；
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