| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 269克 | 简单好吃的奥利奥热量/卡路里1180千卡 | |||
 热量1180千卡,相当于背包旅行169分钟消耗的热量420 | |||||
1、奥利奥弄碎，夹心不喜欢可以去掉。棉花糖加黄油，用小火慢慢融化，变软即可。把压碎的奥利奥和棉花糖搅拌，完全融合。捏成你喜欢的形状，放冰箱10分钟就可以吃了。
2、来自「堆糖」
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、改善贫血等功效；
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