薏米冬瓜排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肌肤、润肠胃、润燥等功效；可与白菜、冬瓜、大蒜搭配；与百合、黄豆、杏仁相克，同食可能会引起不适；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿消肿、降血脂、消肿利湿等功效；可与菠菜、甲鱼、白菜搭配；与醋、红螺、红豆相克，同食可能会引起不适；

薏米的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有防癌、促代谢、健脾去湿等功效；可与银耳、车前子、山楂搭配；与海带相克，同食可能会引起不适；