| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 拉面 | 克 | 349千卡 | 173千卡 | ||
| 秋葵 | 克 | 75千卡 | 31千卡 | ||
| 总量 | 445克 | 海鲜秋葵拉面热量/卡路里424千卡 | |||
 热量424千卡,相当于做头发424分钟消耗的热量60 | |||||
1、美国的拉面不需要水冲
2、可任意加料哦！
拉面的热量173千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
秋葵的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、抗癌、增强体力等功效；
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