傻子都会的布丁制作方法的热量和减肥功效

1、将500ml的纯牛奶和水倒入锅里，开小火煮至沸腾。

2、将100g布丁粉倒入锅中，开小火，朝同一方向轻轻搅拌，（用大力的话会出现气泡，做出的布丁就不细腻了），放糖，大约过1～2分钟就可以关火了。

3、将煮好的液体趁热用最快的速度倒入容器中，（如果时间过长，布丁可能就会固定在锅里了，所以，如果不想抱着锅吃，就必须快）。

4、将倒好的容器放入冰箱的冷冻室里，（千万不能放冷藏室里，那样会化掉），过30分钟左右就可拿出食用了。

5、成品～