泰山三美的热量和减肥功效

北豆腐的热量81千卡（每100克）；具有生津止渴、清肺健肤、预防高血压等功效；可与白萝卜、带鱼、海带搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、促消化、利尿通便等功效；可与猪肉、板栗、鸭腿搭配；与羊肝、黄瓜、山竹相克，同食可能会引起不适；

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有止消渴、润燥、补钙等功效；可与莲藕、苋菜、大蒜搭配；与羊肝、何首乌、雪花梨相克，同食可能会引起不适；