| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小龙虾 | 克 | 937千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 1007克 | 麻辣小龙虾热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于做作业521分钟消耗的热量108 | |||||
1、剪去小龙虾头，腮，脚，去掉虾肠，虾背上剪开，用牙刷刷洗干净。耗时用些长，需要耐心哦~花了我一个小时~
2、准备好辅料
3、锅内热油，炸花椒，姜，蒜，干辣椒，八角，香叶
4、加入老干妈豆豉炒
5、倒入小龙虾
6、倒入料酒
7、加蚝油
8、加白糖
9、加酱油
10、加开水煮，加盐，
11、水快干时，加白芝麻，少许鸡精，成盘
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有提高免疫力、化瘀解毒、通乳生乳等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
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