| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄桃 | 克 | 540千卡 | 54千卡 | ||
| 总量 | 1000克 | 黄桃罐头热量/卡路里540千卡 | |||
 热量540千卡,相当于开会360分钟消耗的热量90 | |||||
1、黄桃洗净削皮
2、黄桃切大块，撒上冰糖（没有就用砂糖代替），根据个人口味放，一般盖住表面就可以就可以了！
3、上锅蒸煮20分钟出锅晾凉，放冰箱冷藏几个小时后即可食用!
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、祛除黑斑、通便等功效；
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