茶树菇炒肉肉的热量和减肥功效

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋肝阴、润肌肤、润燥等功效；可与莲藕、芦笋、香芋搭配；与基围虾、红豆、甲鱼相克，同食可能会引起不适；

茶树菇的热量279千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有健脾、防病、治疗高血压等功效；可与乌鸡、鸡肉、鳕鱼搭配；与白酒、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；