| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 113克 | 布丁热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡,相当于山地车6分钟消耗的热量498 | |||||
1、把QQ糖放到碗里，然后放到锅里到化成水就可以了
2、后把化好的QQ糖倒入牛奶，放入冰箱冷藏十几分钟，到凝固。
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、美白、改善视力等功效；可与甘蔗、草莓、桃搭配；与鸡蛋、金针菇、酒相克，同食可能会引起不适；
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