香芋薏仁红豆烧仙草的热量和减肥功效

薏仁的热量357千卡（每100克）；具有健脾去湿、健脾胃、抗癌等功效；可与杨桃、香菇、红枣搭配；与海带相克，同食可能会引起不适；

红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有除肿、消胀、预防结石等功效；可与南瓜、糯米、鲤鱼搭配；与盐、羊肝、羊肚相克，同食可能会引起不适；

香芋的热量81千卡（每100克）；具有洁齿防龋、补中益气、促消化等功效；可与芹菜、大枣、猪肉搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；