| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | ||
| 总量 | 301克 | 简单的面条热量/卡路里753千卡 | |||
 热量753千卡,相当于上下蹲188分钟消耗的热量240 | |||||
1、水煮沸加入面条
2、将煮好的面条过凉水捞出，盛入碗中
3、在盛好的面条中加入少量白糖，适量酱油（建议稍微多放），并搅拌。
4、再加入事先切好的葱，并淋上烧好的油，搅拌。
5、最后，就做好了。
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有养胃、益精气、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、治疗高血压、增强食欲等功效；可与前腱牛肉、后腱牛肉、牛上脑搭配；与苦苣菜、蜂蜜、熏干相克，同食可能会引起不适；
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