冬瓜丸子的热量和减肥功效

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有润肌肤、滋肝阴、补钙等功效；可与银耳、白菜、鸡蛋搭配；与菠菜、基围虾、红豆相克，同食可能会引起不适；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解暑、抗癌、消渴等功效；可与火腿、红枣、鸡肉搭配；与鲫鱼、山竹、红螺相克，同食可能会引起不适；

虾米的热量198千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有保护心血管、增加骨密度、通乳汁等功效；可与黄瓜、紫甘蓝、丝瓜搭配；与水芹菜、芹菜相克，同食可能会引起不适；