| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 34千卡 | 42千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 330克 | 超简易-黄桃蛋糕热量/卡路里1717千卡 | |||
 热量1717千卡,相当于铺瓷砖382分钟消耗的热量270 | |||||
1、黄油室温软化，加糖，搅打至颜色变浅，体积稍微膨大（因为量少，用手动打蛋器即可）
2、鸡蛋打散，分次加至黄油中，混和搅拌均匀，再加入牛奶
3、松饼粉过筛，加入蛋奶糊中，翻拌均匀，无粉质无大颗粒即可
4、加入果酱，轻轻搅拌使果酱分散开即可，不需要搅拌的很均匀
5、蛋糕糊入模，放入预热好的烤箱，190度，上下火，20-25min
6、烤好后直接吃，或者搭配打发的奶油、黄桃罐头一起食用
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、健脑益智、滋阴润燥等功效；可与小米、玉米、辣椒搭配；与柿子、鹅、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、治便秘、美白等功效；可与草莓、香蕉、桃搭配；与白砂糖、韭菜、菜花相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、均衡营养等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、增强活力、治便秘等功效；
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