| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鱼丸 | 克 | 160千卡 | 84千卡 | ||
| 总量 | 190克 | 孜然香肠鱼丸热量/卡路里160千卡 | |||
 热量160千卡,相当于曼波舞53分钟消耗的热量180 | |||||
1、亲亲肠，鱼丸，煮至八分熟
2、热油，放入煮好的鱼丸和亲亲肠，加入孜然，翻炒
鱼丸的热量84千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有滋补健胃、止嗽下气、利水消肿等功效；
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