| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 75克 | 无油版绿豆饼热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡,相当于瑜珈69分钟消耗的热量210 | |||||
1、泡24小时绿豆，然后去皮
2、蒸熟后加蜂蜜糖分捣成泥，甜味根据自己口味添加
3、用模具压成型即可
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、促进胃肠蠕动、增强抵抗力等功效；可与梨、牛奶、南瓜子搭配；与生菜、白开水、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
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