| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高粉 | 克 | 542千卡 | 361千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | ||
| 植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | ||
| 总量 | 239克 | 枣泥酥热量/卡路里973千卡 | |||
 热量973千卡,相当于打篮球122分钟消耗的热量480 | |||||
1、油、糖粉、高粉放盆里拌匀。
2、和好会有点块状。
3、倒入半个鸡蛋液，和好放冰箱半个小时、让面团硬一点。
4、取出面团，分三份、擀成长扁状把枣泥放进去，两边包住枣泥。快速切成三厘米的小剂子。 （枣泥：20颗枣放水里煮20分钟，用擀面杖顶端捣粘，放15g糖搅拌。ok）
5、原方是黄油，我不爱黄油的味道放的植物油、就是不好塑形，不知道和放油有关系么？烤箱180。30分钟0k
6、卖相不好，炒鸡好吃！咩咩咩…
高粉的热量361千卡（每100克）；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有去酒毒、舒缓肝气、保肝解毒等功效；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、润肠等功效；
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