孜然羊肉的热量和减肥功效

羊肉片的热量118千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益气补虚、温补肝肾、抗衰老等功效；可与海参、豆腐、白果搭配；与梅干菜、豆苗、赤小豆相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、预防高血压、提神等功效；可与羊排、大蒜、西葫芦搭配；与河虾、小龙虾、黄豆相克，同食可能会引起不适；

干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有开胃消食、促消化、防感冒等功效；可与虾、花菜、小白菜搭配；与羊肝、胡萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；