| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 194克 | 南瓜丸子南瓜饼热量/卡路里700千卡 | |||
 热量700千卡,相当于冲浪389分钟消耗的热量108 | |||||
1、把糯米粉和蒸好的南瓜加白糖拌匀
2、放高压锅上大气五分钟左右关火
3、同上，六成高温小火慢炸。我里面还包了一点切碎的红枣。炸好后有红枣的甜味。个人爱好偏甜点的
4、撒点蜂蜜，味道绝佳。
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾暖胃、止渴、健脾养胃等功效；可与桂花、鸭肉、葡萄搭配；与鸡翅、莲子、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
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