可以吃的盆栽的热量和减肥功效

奥利奥 20个、牛奶少许、保鲜袋 2个、棍子一个

1、拿出20个奥利奥，饼干和夹心分开。把饼干放入保鲜袋里面，用类似棍子的东西敲碎。
2、敲碎之后把饼干碎分开一半，一半加入少许的牛奶搅拌均匀。放到一个器皿里面，另外一半洒到另一半上面。再加以一些小植物。
3、最后，在盆栽上加上一点小装饰就可以啦！

食材功效信息

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、美容、治疗便秘等功效；可与香蕉、桃、蜂蜜搭配；与红糖、巧克力、西兰花相克，同食可能会引起不适；

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