香芹炒香干的热量和减肥功效

香芹的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、祛风、口臭等功效；可与葵花子、牛里脊、羊排搭配；与甲鱼、南瓜、文蛤相克，同食可能会引起不适；

香干的热量140千卡（每100克）；具有抗癌、生津润燥、益气宽中等功效；可与带鱼、白萝卜搭配；与蜂蜜、小葱相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、帮助消化、防癌等功效；可与黄豆、比目鱼、鲈鱼搭配；与柠檬、茼蒿、木瓜相克，同食可能会引起不适；