| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋粉 | 克 | 885千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 799千卡 | 888千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 235千卡 | 392千卡 | ||
| 鸡蛋清 | 克 | 72千卡 | 144千卡 | ||
| 杏仁片 | 克 | 259千卡 | 575千卡 | ||
| 总量 | 495克 | 榴莲马芬热量/卡路里2250千卡 | |||
 热量2250千卡,相当于露营900分钟消耗的热量150 | |||||
1、黄油融化加糖打发，加入一个全蛋液拌匀，再加入榴莲肉拌匀，加入酸奶（可不加）低筋粉筛入拌匀成糊。挤入模具，180℃25分钟，再刷上蛋液撒上杏仁片和椰榕烤20分钟左右，烤得时间依照蛋糕情况定夺
2、喷喷香
3、太诱人了，百分百的榴莲果肉
4、太棒啦
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、补充能量等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、保肝解毒、疗疮等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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