| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 冰淇淋 | 克 | 168千卡 | 127千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 焦糖面包布丁热量/卡路里1720千卡 | |||
 热量1720千卡,相当于打鼓430分钟消耗的热量240 | |||||
1、没拍照片。糖，奶，奶油，鸡蛋倒一起搅拌融化。
2、面包片切小块，摆在烤碗里
3、烤箱170度预热。液体倒入烤碗。
4、中层170度，30分钟。
5、液体凝固就是烤好了。再挖冰淇淋球放上面。
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、改善睡眠、改善视力等功效；可与甘蔗、黑豆、桃搭配；与酒、果汁、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、增强活力、保护眼睛等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、保护肝脏、清热解毒等功效；可与紫菜、香椿、干辣椒搭配；与柿子、桔子、田鸡相克，同食可能会引起不适；
冰淇淋的热量127千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有补充水分、降温解暑、消暑等功效；
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