| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 糖醋排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡,相当于读书965分钟消耗的热量78 | |||||
1、准备好佐料
2、把排骨放入锅内小焖会！要放入生姜、去味
3、佐料有 清水 料酒 糖 陈醋
4、锅放入油 姜蒜 放入排骨炒成珞璜 再放入生抽 料酒炒几分钟后放清水焖十分钟左右、在放入糖醋、炒会适量放入盐即可！
5、1上菜
排骨的热量264千卡（每100克）；具有生津液、止消渴、润燥等功效；可与蘑菇、紫菜、冬瓜搭配；与菊花、杏仁、田螺相克，同食可能会引起不适；
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