| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 原味方块饼干热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于治安397分钟消耗的热量150 | |||||
1、从超市买回来的黄油 直接用 放在大碗里捣碎
2、捣成蓉状之后加入白糖 搅拌
3、白糖和黄油搅拌均匀之后 加入蛋清 继续搅拌
4、黄油 白糖 蛋清 搅拌均匀之后加入面粉继续搅拌
5、材料全部融合之后 揉成面团 放置30分钟
6、把面团捏成自己喜欢的形状 然后放入烤箱 20分钟 150度
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、益肾、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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