| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蒜苗 | 克 | 80千卡 | 40千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 拱嘴回锅热量/卡路里80千卡 | |||
 热量80千卡,相当于午睡100分钟消耗的热量48 | |||||
1、猪拱嘴焯水放入卤水中卤制20分钟，拱嘴切片，锅下热油，加拱嘴片，蒜苗翻炒，加白糖，鸡精调味。
蒜苗的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有保护肝脏、防伤口感染、防止血栓等功效；可与莴笋搭配；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
