| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 549千卡 | 366千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 332克 | 威风蛋糕-飘过浓郁的电饭煲味道热量/卡路里695千卡 | |||

1、首先需要鸡蛋 蛋要清黄分离 我就不是分离的很好 不过我是电动打蛋器 所以不是很费力 但是还是需要分离的干净一点

2、低筋粉 不要看我照片这么少 那是为了方便照相

3、准备牛奶

4、然后把分离出来的蛋黄 牛奶 面粉 砂糖 放在一起充分的打匀 不然做出来会很尴尬加入少许盐还有小苏打 放置30分钟最好

5、然后开始打蛋清

6、蛋清打成类似奶油的形态 泡沫状 打的越是匀越是好 努力

7、电饭煲预热加入一点点食用油

8、放入电饭煲 煮饭40分钟左右 记得时间到不要直接打开 焖10分钟左右在开锅

9、松松软软的威风做好啦!
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容护肤、预防癌症、解热烦等功效;可与玉米、圆生菜、小米搭配;与豆浆、柿子、茶叶相克,同食可能会引起不适;
面粉的热量366千卡(每100克);具有润肺补肾、养胃、益精气等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有大便秘结、养颜、美容养颜等功效;可与蜂蜜、桃、草莓搭配;与枣、雪莲果、果汁相克,同食可能会引起不适;
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