| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅膀 | 克 | 929千卡 | 181千卡 | ||
| 总量 | 513克 | 自制烤翅热量/卡路里929千卡 | |||
 热量929千卡,相当于打鼓232分钟消耗的热量240 | |||||
1、先用刀子在鸡翅膀上面划三刀～再用腌料把鸡翅膀腌两小时以上(可以腌久了) 下少许油 盐 两小时后下配料(随意)
2、用烤箱烤至200度 20分钟左右
3、完成
鸡翅膀的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
