| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 中筋面粉 | 克 | 794千卡 | 361千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 240克 | 蜜意玫瑰热量/卡路里874千卡 | |||
 热量874千卡,相当于聚会583分钟消耗的热量90 | |||||
1、面粉、红曲米水、糖倒入盆中搅拌均匀
2、和成光洁的面团
3、面团擀长条，长条的面团再分割成5小段
4、用擀面杖擀成饺子皮大小的园片状
5、5片交替叠加
6、延边把5个边都卷进去
7、在卷好的面卷中间用手按压
8、中间切断
9、整理出形状
10、放蒸笼里醒发20min
11、蒸箱调到面食模式，100度蒸制8min即可
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃肠、和中益肺、舒缓肝气等功效；
红曲米具有健脾消食、活血化瘀等功效；
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