丝瓜鲜虾的热量和减肥功效

丝瓜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛风、利尿、清凉等功效；可与牛膝、毛豆、五花肉搭配；与芦荟、白萝卜、菠菜相克，同食可能会引起不适；

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强免疫力、提高性欲、降血压等功效；可与西兰花、燕麦片、韭菜搭配；与樱桃番茄、西红柿、橄榄相克，同食可能会引起不适；