| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土司 | 克 | 1107千卡 | 407千卡 | ||
| 热狗肠 | 克 | 1612千卡 | 307千卡 | ||
| 总量 | 797克 | 热狗土司热量/卡路里2719千卡 | |||
 热量2719千卡,相当于观鸟1088分钟消耗的热量150 | |||||
1、速冻热狗肠
2、锅底少许植物，煎熟热狗肠
3、土司上撒一层芝士
4、再撒一层香菜碎
5、土司对角加上煎好的热狗肠
6、上面再加适量芝士碎
7、对角折起，用牙签固定，烤箱200度预热烤6-8分钟芝士融化即可
8、吃的时候去掉牙签，挤上番茄酱
热狗肠的热量307千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
