食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
豆腐渣 | 克 | 78千卡 | 35千卡 | ||
总量 | 224克 | 小豆腐热量/卡路里78千卡 | |||
热量78千卡,相当于宗教舞16分钟消耗的热量300 |
1、榨豆浆时剩下来的豆渣。
2、锅烧热,放入底油,加入葱花,煸香后放入豆腐渣,再加入适量清水,加适量盐,不停地翻炒。
3、待豆渣有点发干时,放入鸡精和糊椒粉,出锅装盘即可。
豆腐渣的热量35千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
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