| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 中筋面粉 | 克 | 1805千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 炸糕热量/卡路里1805千卡 | |||
 热量1805千卡,相当于健美操226分钟消耗的热量480 | |||||
1、水加糖加油烧开
2、加入面粉拌，成面团整形，圆形或者饺子型。
3、包馅，豆沙奶黄等等
4、炸至金黄色即可
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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