| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 芝麻糯米饼热量/卡路里722千卡 | |||
 热量722千卡,相当于走路111分钟消耗的热量390 | |||||
1、冰糖加开水溶化
2、等水不烫了加入糯米粉和成团
3、取一块搓成圆球
4、从边上往中间按扁
5、包入芝麻糖
6、捏成饼状
7、锅里加适量的油加热
8、放入糯米饼
9、煎至不粘了翻面，至两面金黄即可
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑益智、健脾暖胃、补血等功效；可与红豆、桂花、乌鸡搭配；与鸡翅、鸡胸肉、苹果相克，同食可能会引起不适；
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