葱油虾米橄榄菜合的热量和减肥功效

1、橄榄菜两片

2、虾米

3、小香葱

4、鸡蛋一个

5、电饼铛

6、鸡蛋打成蛋液

7、橄榄菜切碎

8、小葱切碎

9、放入适量的小虾米、盐少许、五香粉少许、大料粉少许。色拉油少许。

10、把橄榄菜倒入粉碎机中

11、用粉碎机把橄榄菜打碎

12、把打碎的橄榄菜倒入面粉中搅拌，加少许水搅拌成面糊。

13、倒入电饼铛里，稍微定型熟了。

14、加入调好的料

15、倒入蛋液，等蛋液熟了，再把饼对折，反正烙几分钟既可。

16、拿出改刀切成几片既可