| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 青菜 | 克 | 34千卡 | 15千卡 | ||
| 豆芽 | 克 | 187千卡 | 101千卡 | ||
| 总量 | 670克 | 陕西油泼面热量/卡路里962千卡 | |||
 热量962千卡,相当于耕种160分钟消耗的热量360 | |||||
1、葱蒜切成碎末
2、豆芽青菜过开水焯熟
3、面条煮好放在捞出的青菜和豆芽上，加盐，葱蒜末，辣椒面，热油一勺淋上，加生抽和醋拌匀。
4、加了爸爸做的哨子，真香，老友点了32个赞。
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有改善贫血、和血、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
豆芽的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容护发、消肿除痹、预防高血压等功效；可与猪肚、牛肉、鲫鱼搭配；与猪肝、猪血相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
