秘制猪排的热量和减肥功效

1、猪排洗干净，然后用刀背敲，敲打至整块猪排足够松软。

2、用早期准备好的，超市有卖猪排调料，把猪排放入其中均匀腌制，半个小时。

3、锅里倒入油，把腌制好的猪排放入其中炸，火候注意把握，以免煎焦。

4、最后浇上辣椒油和准备好的葱蒜。