| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 微波炉葱香土豆片热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于打篮球38分钟消耗的热量360 | |||||
1、土豆切片2.火腿肠.大葱.大蒜.切成小块.3.倒油.4.将所以材料都放在盘子里，加少许的酱油.5.大火4分钟后.就可以吃啦
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容、宽肠通便、抗衰老等功效；可与醋、黄瓜、肥牛搭配；与樱桃番茄、香蕉、石榴相克，同食可能会引起不适；
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