| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 丝瓜 | 克 | 61千卡 | 20千卡 | ||
| 猪肉丝 | 克 | 565千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 450克 | DIY丝瓜瘦肉汤热量/卡路里626千卡 | |||
 热量626千卡,相当于游泳63分钟消耗的热量600 | |||||
1、将丝瓜切片，肉丝切片
2、锅内放入橄榄油将肉丝炒香，倒入水全同煮一会儿
3、加入丝瓜，煮沸，最后入盐调味即可。
丝瓜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、活血、消热化痰等功效；可与排骨、鸡蛋、桂鱼搭配；与菠菜、白萝卜、芦荟相克，同食可能会引起不适；
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