秋梨膏的热量和减肥功效

梨 1000克、藕 500克、萝卜 250、蜜蜂 200毫升

1、1先把梨（皮要果核不要）藕萝卜分别榨汁2把梨藕萝卜用纱布挤出汁、放在容器里面待用，在把残渣倒进锅里加入四五倍的水熬三十分钟、在过滤出汁来、和第一次榨出汁汇合在一起、最后一次熬一个小时3等熬到汁在锅里剩一半的时候关火、等到温热的时候加入蜂蜜.

食材功效信息

梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、抗癌、治疗高血压等功效；可与蜂蜜、核桃、冰糖搭配；与大闸蟹、帝王蟹、猪肉相克，同食可能会引起不适；

藕的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止血、凉血、养血补益等功效；可与猪肉、虾、鳝鱼搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；

萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、促进消化、下气等功效；可与羊排、排骨、五花肉搭配；与杨梅、人参、金桔相克，同食可能会引起不适；

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