芝士奶香番薯饼的热量和减肥功效

1、把黄心番薯洗净，切片后放入锅里中火蒸10分钟后，用筷子挫一下，如果软了就是熟了。

2、把熟了的番薯拿出来压成薯蓉，然后加入黄油，牛奶，芝士粉和糖搅拌，充分搅拌后加入糯米粉。

3、让调好味道的番薯蓉加入糯米粉后充分和好，像和面粉一样，直至搓成粉团不粘手后即可。

4、把粉团搓圆后然后压成小饼，放置油纸上，烤箱预热180℃，把番薯饼放置中层烤五分钟后拿出来涂上蛋液，再继续烤10分钟，直至熟为止。