多重滋味蜂蜜厚多士的热量和减肥功效

1、首先拿一个白吐司（我是自己烤的），切除两头，然后剩下的再切大概1/3（厚度可以根据自己的喜好调整），接下来如图将吐司横片成两层（上厚下薄），上层吐司均分成九个小方块。

2、玫瑰酱，蜂蜜，黄油适量，放在一个碗里。

3、隔水融化，充分搅拌混合均匀。

4、将搅拌好的混合酱用刷子均匀在下面那层吐司片上。

5、九个小方块的底部和内侧也刷上酱。

6、酱料涂好以后，将小方块摆回原处，然后单独取适量黄油隔水融化，用刷子均匀刷在吐司表面和侧面。

7、刷完以后是这样

8、放入预热好的烤箱中层，上下火，170度左右，10～15分钟，出炉。（我的大烤箱坏了～只能临时用小烤箱烤～离发热管太近～就有点过了）

9、香喷喷～脆蹦蹦～蘸点儿炼乳再配上猕猴桃～多重美味同时拥有！

10、里面就是这样滴

11、再来一杯奇异果酸奶！Perfect！大家学会了吗？