滋补脾胃靓汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有生津液、补肾气、补虚等功效；可与大蒜、白菜、萝卜搭配；与百合、菱角、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有抗癌、抗衰老、健脾开胃等功效；可与大豆、松仁、松子搭配；与海螺、田螺、红薯相克，同食可能会引起不适；

板栗的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C；具有明目、驱虫、抗衰老等功效；可与鸡胸肉、红枣、大白菜搭配；与羊肉、牛里脊、牛排相克，同食可能会引起不适；

茶树菇的热量279千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有止泻、健脾胃、增强免疫力等功效；可与乌鸡、鸡肉、鸡胸肉搭配；与鹌鹑、白酒相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有缓和药性、防治脑供血不足、宁心安神等功效；可与南瓜、板栗、薏米搭配；与虾、黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；