家乡特色美食驴打滚的热量和减肥功效

1、准备好材料，材料都是很普遍的……菜市场都能买到┏ (^ω^)=?

2、把糯米面加水和好，上锅蒸15到20分钟，蒸的时候在锅剔子上摸上油，这样就不会沾在锅上拿不下来了，蒸的时候把面铺开这样容易蒸透┏ (^ω^)=?

3、趁着蒸糯米面的时间，我们来炒黄豆面，调小火不停翻炒，黄褐色有香味了即可

4、炒熟的黄豆面过筛掺入白糖

5、把加入白糖的熟黄豆面均匀的铺在面板上

6、把凉了的糯米面在铺满黄豆面的面板上擀薄，抹上用水稀释过的豆沙

7、然后从一边卷起，卷的的时候要卷实

8、用刀切短即可┏ (^ω^)=?

9、摆盘上桌┏ (^ω^)=?做给你爱的人吃吧^O^