| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 115克 | 核桃蜜饼热量/卡路里407千卡 | |||
 热量407千卡,相当于跑步51分钟消耗的热量480 | |||||
1、将鸡蛋打散倒入适量的糖搅拌均润，倒入面粉和融化好的黄油还有酵母，把面粉揉匀待发酵
2、将发酵好的面团擀成面饼放在烤箱盘中，并在上面涂抹蜂蜜和核桃粒芝麻，用筷子在饼上扎洞，让蜂蜜味道浸入面饼
3、面饼放入烤箱，温度在200，烤20分钟即可
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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