| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 新奥尔良烤翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于擦地251分钟消耗的热量228 | |||||
1、鸡翅洗干净 沥掉水 鸡翅用牙签扎十几个小洞 倒入酱料搅拌均匀
2、包上保鲜膜放冰箱腌制8-24小时
3、烤箱预热 烤盘垫锡纸放上鸡翅 200度 烤30分钟
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、添髓、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、大蒜、菊花相克，同食可能会引起不适；
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