干贝蒸笋丝-鲜得眉毛掉的热量和减肥功效

1、已焯水处理的竹笋将其切成丝。

2、将切好的笋丝码好放在盘中。

3、虾干剥壳，洗净，将其切碎。

4、干贝洗净，提前用一点温水泡发，将泡好的干贝撕成丝。

5、将虾干与干贝码放在笋上。

6、将盐与食用油拌匀，均匀地淋在笋上。

7、锅中烧开水，放入装好食材的盘子，大火蒸开。

8、转中小火蒸15分钟左右即可。

9、取出，即可食用。